住喺香港，夜晚瞓覺最怕三種聲：樓上小孩跑跳嘅腳步聲、窗外馬路嘅車流聲，同埋隔籬房開住電視嘅人聲。家居隔音做得好唔好，直接決定你夜晚瞓唔瞓得安樂；樓齡愈舊、單位愈細，呢啲聲就愈明顯，一到深夜隨時令人成晚瞓唔好。

所謂家居隔音，即係用隔音物料同密封處理，將屋企受嘅室外同鄰居噪音降到舒服水平；目標唔係變成錄音室，而係用有限預算換返寧靜。想初步了解住處附近嘅噪音情況，可參考環境保護署網站嘅環境資料。

家居隔音要見效，行啱順序好緊要。以下四步曲可以幫你快速入門：

• 第一步：記低屋企最嘈嘅時段同位置，判斷聲由邊度傳入。

• 第二步：分辨空氣聲同撞擊聲，馬路聲人聲靠「隔」，腳步聲要靠地板同天花。

• 第三步：按預算揀隔音窗、隔音門或者牆身天花工程，記住「先封罅、再加料」。

• 第四步：完成後揀夜晚覆核，睇吓邊度仲要補門底封條或線口封膠。

四步唔使專業知識，肯花一晚留心聽就有用。下文會由概念講到各類方案嘅市面參考價，幫你裝修前劃定預算。

家居隔音點解咁難搞？先分清三類噪音

香港住宅嘅噪音大致分三類，處理方法完全唔同。第一類係空氣聲，即係經窗門同牆身傳入嚟嘅聲，好似馬路車聲、電視聲同人聲，靠「隔」同密封最有效，窗同門就係第一道防線。第二類係撞擊聲，例如樓上掉嘢、行路或者小朋友跳，聲波經樓板同結構傳落嚟，隔音棉對佢幾乎冇用。第三類係結構傳聲，好似沖廁聲同電梯聲，單靠一種材料好難完全解決。

要判斷屋企屬於邊種情況，最直接係留意聲音出現嘅時間。馬路聲同電視聲通常全日持續，屬空氣聲；樓上腳步聲多數喺夜晚同清晨出現，屬撞擊聲。以常見聲學參考計，家居背景音量大約40至50分貝，正常傾偈約60分貝，繁忙馬路車流可以去到70至80分貝，長時間處於高分貝環境，對睡眠同專注力都有影響。搞清楚源頭先落手，先唔會做錯方向。

仲有一個位好易忽略：樓齡高嘅單位，鋁窗膠邊老化同線口漏聲，好多時比玻璃更「穿聲」；就算換咗貴玻璃，收口位冇做好，隔音效果都會大打折扣。建議揀一晚安靜時段，逐個窗門同牆身聽一聽邊度最穿聲，再決定工程次序。

家居隔音第二步：了解分貝同「聲」嘅傳播

分貝（dB）係量度聲壓嘅單位，一般用A加權（dBA）模擬人耳聽感，數字每增加約10分貝，人耳感覺音量大約大一倍。隔音材料嘅能力方面，牆身同窗門通常用STC標示，樓板撞擊聲用IIC，數值愈高代表隔得愈好。家居隔音追求實用就可以，唔使追逐頂級規格，慳到嘅預算留嚟做好收口。

不過要記住一個原則：聲音鍾意走捷徑，罅隙就係最大漏洞。一道門底留空一厘米，就算門板幾實心，聲都會由罅隙漏過去。所以家居隔音工程嘅順序，永遠係先封罅、再加料：門底封條、窗框收口、電掣位封膠呢啲細節，成本低但效果顯著，應該排喺清單最前。

量度都係家居隔音嘅重要一步。市面有平價分貝計或手機App做粗略參考，喺窗邊同房中央各量一次，對比日間夜晚讀數，就知道邊個方向最嘈；真正聲學測試留俾專業顧問做就夠，普通裝修未必要去到呢個級數。

隔音窗：家居隔音對抗馬路同街道噪音嘅主力

如果屋企望馬路或者近電車軌，換窗通常最值得投資。現時香港常見做法係中空雙層玻璃或者夾膠玻璃：中空玻璃兩塊玻璃夾住空氣層，隔熱兼隔聲；夾膠玻璃中間有PVB膠膜，對人聲同中高頻表現較好。揀窗除咗玻璃本身，仲要留意窗框膠邊同安裝收口，罅隙漏聲比玻璃穿聲更常見。

以2026年市面參考計，更換隔音窗連工包料大約每呎800至1500蚊，視乎玻璃規格、窗框物料、樓層高度同搭棚難度；只換玻璃保留原框會平一截，但要先確認舊框夠穩陣。

近年房委會部分面向主要道路嘅新居屋同綠置居單位，交樓時會配備減音窗或者減音露台，實際安排可以喺房委會網頁同售樓說明書度查到；如果你係呢類單位業主，驗樓時記得留意設備，裝修前亦要諗清楚會唔會改動。

換窗涉及外牆工程，一定要由合資格承辦商處理，開工前查清楚管理處規定同屋宇署嘅小型工程要求，唔好貪平搵無牌師傅。預算有限可以考慮「窗加內層趟窗」或厚窗簾，成本同複雜度低好多。

隔音門同門底封條：房與房之間嘅防線

瞓房同廳、或者兩間房之間嘅隔音，通常靠一道門。香港常見嘅空心木門敲落有空心聲，隔音有限；想改善，最直接係換實心門，市面參考連安裝約5000至12000蚊，視乎木種、厚度同五金。實心門對電視聲同人聲幫助明顯；預算有限可以喺現有門加自動門底擋條，再補返框邊收口膠，幾百蚊有交易。

市面實心門厚度多數約4至5厘米，門越厚越隔聲；揀門嗰陣可以順便問埋門芯係咪實心。

除咗門板，門嘅周邊細節先係關鍵。門底罅隙、門框裂縫甚至門鎖位都會漏聲；簡單測試係關門後喺外面大聲講嘢，再入房聽吓邊度穿聲。

如果屋企有工人房或者長輩房，房門隔音更要做好，工人房設計入面講嘅床位同作息安排都可以一併諗埋，詳情可參考工人房設計一文。

主人房連浴室或者工人房連浴缸嘅佈局，浴室抽氣喉同牆身喉管都會傳聲。呢類結構聲單靠換門解決唔到，最好度尺階段就同設計師講清楚，等工程計劃一早包含喉管包隔音棉等項目。

牆身、天花同地板隔音：樓上腳步聲點算？

樓上腳步聲係香港家居隔音最難搞嘅題目，因為佢屬撞擊聲，由樓板傳落嚟，樓下單位做咩都只能減輕、好難根除。最有效嘅做法其實喺樓上：如果樓上鋪地板時加咗隔音墊，撞擊聲會大幅減少。樓上唔配合嘅話，樓下可以考慮假天花加隔音棉，再配合燈位避開震動位置，市面參考連工包料約每呎300至600蚊，效果以減低中高頻為主。

隔籬相連單位嘅人聲同電視聲屬空氣聲，可以喺共用牆身做隔音：牆身前加一層隔音板再封板，中間填隔音棉，全幅牆身工程市面參考約8000至15000蚊，視乎面積同電掣位數量；隔音板常見厚度約1.2至2.5厘米，連封板後牆身會厚幾厘米，2026年報價前記得預先度清楚。做之前要留意單位淨高同管理處規定，樓底唔夠高要同設計師度清楚先決定。

地板方面，如果自己係樓上單位，鋪地板時加隔音墊、避免空心地板，對樓下鄰居係一份尊重。要注意樓板結構唔可以隨便開鑿，涉及結構嘅工程一定要先問管理處同專業意見；家居隔音最怕為咗追效果而傷及結構，因小失大。根據2026年坊間行情，鋪地板加隔音墊每呎大約加15至30蚊，係性價比最高嘅「做返好鄰居」投資。

家居隔音常見誤解

以下係家居隔音最常見嘅五個誤解，裝修前對號入座：

誤解一：以為隔音棉可以解決所有噪音。隔音棉主要吸收空間回音，對「隔聲」冇直接幫助；馬路聲同樓上腳步聲要靠質量同密封去隔，唔係靠幾塊棉。

誤解二：以為越貴嘅材料隔得越好。如果罅隙冇封好，貴材料效果都會大打折扣；相反，先做封罅同細位，可能用一半價錢就見到明顯改善。

誤解三：以為樓下做假天花可以完全擋住樓上腳步聲。撞擊聲經結構傳遞，樓下工程只能減輕一部分，真正治本喺樓上。

誤解四：以為換咗隔音窗就萬事大吉。窗只處理空氣聲，如果主要噪音係樓上或者隔籬，投資喺錯位置就浪費預算。

誤解五：以為家居隔音一定要全屋做。其實揀最嘈嗰一兩間房同最穿聲嘅窗嚟做，已經解決八、九成困擾。

家居隔音術語辭典

睇報價單之前，先花兩分鐘認識以下術語，就唔會俾名詞搞到一頭霧水。

傳統裝修模式往往要預繳大額訂金，工程爛尾或者質素差劣隨時血本無歸，尤其家居隔音牽涉多個工種，工序一亂好難追責。Tamperature 適度會先上門度尺、釐清噪音來源先落計劃，再講點解我哋敢承擔工程風險（詳見先完工後付款同傳統分期嘅分別一文）。

配合「先完工後付款」同清晰時間承諾，由度尺到驗收都係你滿意先畀錢。

「先完工後付款」：將主導權交還俾你

傳統裝修要預繳大額訂金，工程一有閃失，業主就被動。Tamperature 適度顛覆呢個模式，採用「分階段驗收、滿意才付款」：窗、門、牆身每個隔音工序完成後，你親身驗收先支付該部分款項。由始至終你都握住大部分資金，工程做得好唔好、有冇偷工減料，都唔使靠估。

清晰時間承諾同樣重要。裝修延誤會打亂入住計劃，隔音工程又往往要夾埋油漆同收口工序，一拖就影響晒之後安排。Tamperature 適度會喺合約訂明工期，透過嚴謹嘅施工時間表同項目管理監控每個階段進度，確保準時交場、絕不無故拖延，等你安心規劃入伙日程。

選擇 Tamperature 適度，就係選擇一份零風險嘅承諾。家居隔音交俾我哋，由噪音診斷到窗、門、牆身逐項做好，每一步都係你滿意先付款——你嘅滿意，係我哋服務嘅唯一標準。

家居隔音常見問題 (FAQ)

Q1: 家居隔音一般要幾錢？

A1: 視乎範圍同做法。只做門底封條等細位約幾百蚊；換一道實心隔音門約5000至12000蚊；換隔音窗每呎約800至1500蚊；全幅牆身隔音約8000至15000蚊。2026年建議先度尺後報價，逐項比較先落決定。

Q2: 樓上腳步聲有冇得根治？

A2: 撞擊聲由樓板傳遞，樓下單位只能減輕。最有效係樓上鋪地板時加隔音墊；樓下可以做假天花加隔音棉減低中高頻，但好難完全根除，期望要管理好。

Q3: 隔音窗同普通鋁窗有咩分別？

A3: 主要分別喺玻璃同密封。隔音窗多用中空雙層或夾膠玻璃，窗框膠邊同安裝收口都更講究；如果舊窗框罅隙漏聲，淨換玻璃都未必夠，要連收口一齊做。

Q4: 換隔音窗要唔要申請？

A4: 涉及外牆嘅換窗工程要由合資格承辦商處理，並按管理處規定申請；部分工程涉及屋宇署小型工程要求，開工前一定要問清楚，手續可參考管理處裝修按金全攻略一文。

Q5: 牆身隔音會唔會令房間變細好多？

A5: 加隔音板再封板大約會令牆身厚幾厘米，對房內空間影響唔大；反而假天花會明顯壓低樓底，樓底唔夠高嘅單位要同設計師度清楚先決定做唔做。

Q6: 租樓住可唔可以改善隔音？

A6: 可以。租樓通常唔可以大改動，但門底封條、窗邊封膠、厚窗簾同地氈都係低成本方案；如果想換窗或做牆身工程，就要先問准業主，避免按金糾紛。

Q7: 點解揀 Tamperature 適度做隔音工程？

A7: 我哋會先上門度尺、釐清噪音來源先報價，窗、門、牆身工程一條龍管理，配合「先完工後付款」，你滿意先畀錢。預約請到tamperature.com。